第一招功用:主要讓氣血活絡起來,使身體血液通暢全身,以便為練其它招式做準備。
第二招功用:主要讓淋巴液系統暢通及鍛鍊下陰部區域的肌肉以增強持久力。
第三招功用:主要讓氣血活絡整個下陰部,以增強硬度。
第四招功用:主要讓全身血液的帶氧量提高,以提升勃起因子同時增強持久力,並兼具養生效果。
第五招功用:可以促進性慾旺盛。
第六招功用:主要鍛鍊男人重要部位的強硬度並逐步粗壯起來。並降低敏感度不再早洩.
第七招功用:同第六招功效一樣。(屬配套招式)
第八招功用:主要強化鍛鍊腰部及下陰部的氣血,以增強持久力。(以彌補第二招不足之處)
第九招功用:主要鍛鍊丹田之力,除了可練功排毒也可增強持久力。